豆鼓鲮鱼炒鸡柳


昨晚吃剩一些豆鼓鲮鱼,倒掉有点浪费食物,因此决定为它变身为另一道美味佳肴!


材料:
豆鼓鲮鱼 x 1尾(去骨)
豆鼓 x 1茶匙
鸡胸肉 x 200g
大蒜 x 100g(斜切成段)
姜 x 2片
蒜末少许
油适量
水适量


调味料:
A:麻油x1茶匙;绍兴酒半茶匙;粟粉1茶匙;胡椒粉、糖、盐少许。
B:蚝油x1茶匙;绍兴酒半茶匙。


做法:

1)鸡胸肉切片后以(A)调味料腌10分钟备用。

2)烧热锅倒入适量的食油,爆香姜片和蒜末,接着快炒鸡胸肉。

3)加入豆鼓鲮鱼,豆鼓和大蒜炒香后倒适量水焖3分钟,加(B)调味料即可上碟。

注:如果所剩的豆鼓还多就不需要加豆鼓。豆鼓需要用水浸淡。这道菜要快炒,鸡肉才嫩口。